ترک اعتیاد به گوشی

سلام، ویندوز فون هم مثل اندروید و اپل برنامه ها و یا بازی هایی داره که استفاده از گوشی رو محدود کنن برای کسانی که زیاد از گوشی استفاده میکنن ، کمک کنه به ترک اعتیادشون؟